所在地

アクセス

〒900-0024

沖縄県那覇市古波蔵4-8-1 古蔵中学校内
メール:​hacchi2013ymt@gmail.com

© 2019 こくら文化・スポーツクラブ

​からだリフレッシュ
​特徴
心と体をリラックスさせリフレッシュ!!

「健康のために運動したほうが良い」と、誰しもが思っていることですよね。

でも、ウォーキングやランニングを始めるとなるとなかなか腰が上がらない

という方も多いのでは。

そんな方には、からだリフレッシュ教室のエッセンスをおススメします!

​運動が苦手な方でも大丈夫です!

体力づくりの3大要素である、持久力・筋力・柔軟性(ストレッチ)の向上を

柱に構成されています。

​内容
◇開催曜日 月2回・・・第2、第4日曜日
◇時間 16時30分~18時00分
◇場所 古蔵中学校武道場(体育館隣の建物2階)
◇プログラム ストレッチング 正しい姿勢の取り組み 体幹トレーニング等
◇持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
​◇料金 月会費1.000円
​指導者・インストラクター

​高宮城 恵子

​お申込み方法
​下記のお申込みフォームから行えます。
※2名以上でのお申込みの場合、お手数をおかけしますが、お1人ずつフォームからお申込みください。
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now